Taller en KS Studeno: Respiración, Movimiento y Relajación

El taller tiene como objetivo calmar el sistema nervioso, mejorar la respiración, la movilidad y el equilibrio, y el bienestar general. Combina movimiento suave, respiración consciente y técnicas de relajación, se desarrolla en un ritmo lento y seguro, y está especialmente adaptado para la población mayor.