Workshop in KS Studeno: Ademhaling, Beweging en Ontspanning

De workshop is bedoeld om het zenuwstelsel te kalmeren, de ademhaling, mobiliteit en balans te verbeteren, en het algehele welzijn te bevorderen. Het combineert zachte bewegingen, bewuste ademhaling en ontspanningstechnieken, vindt plaats in een langzaam, veilig ritme en is speciaal aangepast aan de oudere bevolking.